Một số vật dụng cần thiết cho mẹ trong tháng đầu sau sinh (QUAN TRỌNG)

1. Kem bôi đầu ti
Mấy ngày đầu sau sinh mình ngồi chưa đúng tư thế, con chưa ngậm đúng khớp nên đầu ngực đau rát kinh khủng, mỗi lần cho con bú là chỉ muốn khóc, như là cực hình vậy. Kem Purelan Medela sẽ giúp dịu lại và chữa lành tổn thương. Mình dùng khoảng 2 tuần là hầu như không còn đau nữa.

Kem được làm từ mỡ cừu, hoàn toàn tự nhiên, an toàn tuyệt đối cho mẹ và bé. Bệnh viện Việt Pháp kê cho mình loại này trước khi xuất viện. Mình chỉ dùng 3-4 tháng đầu sau sinh, khoảng 2-3 lọ 37g, sau đó con biết cách ti nên mình không cần dùng nữa. Các mẹ cho ti trực tiếp nhớ dùng nhé, để ti được đẹp mà vẫn cho con bú trực tiếp được. Mua loại 37g thì tiết kiệm hơn loại 7g. 37g giá 295.000đ, 7g giá 198.000đ.

Mua tại: https://shopee.vn/kem-medela-purelan-37g

2. Áo lót cho con bú + Ốc hứng sữa + Miếng lót thấm sữa
Khi cho con bú 1 bên, sữa bên kia cũng sẽ chảy (hoặc đôi khi tự chảy trước giờ con đòi bú). Mình thấy ốc hứng sữa rất hữu ích vì thấm vào miếng lót vứt đi thì phí, tốt nhất là hứng lại và uống luôn. Mình dùng ốc hứng sữa khi thức và miếng lót thấm sữa khi ngủ hoặc đi ra ngoài. Áo lót thì vừa để tiện cho con bú vừa để “đựng” 2 thứ kia. Mình đang dùng ốc hứng sữa của Medela, chất liệu silicon khá mềm; miếng lót loại 1 lần dùng của Moony, loại giặt được dùng của Farlin. Nếu bạn mua online trên shoppee, tiki, lazada thì mua tại các shop chính hãng của moony, medela… hoặc chọn các shop đã bán được nhiều sản phẩm, review cao nhé.

Áo lót cho bú: https://shopee.vn/ao-lot-me-cho-con-bu

Miếng lót thấm sữa: https://shopee.vn/mieng-lot-tham-sua-mooney

Ốc hứng sữa: mình chưa tìm lại được link sản phẩm trước mình mua, hình dạng nó như thế này (ốc cứng các mẹ nhé):

3. Thuốc, thực phẩm bổ sung
– Multivitamin Pregnacare loại cho con bú, mình định đặt elevit sau sinh để uống vì dùng từ hồi bầu nhưng đợt đó hết hàng nên được recommend sang dùng Vitabiotics Pregnacare breast-feeding có cả DHA.

Mua tại: https://shopee.vn/vitamin-pregnacare-breastfeeding

– Canxi uống thêm, nếu mẹ không bổ sung con sẽ rút hết chất của mẹ, về già thiếu Canxi thì khổ lắm, đau lưng, đau khớp 🙁

Mua tại: https://shopee.vn/bo-sung-canxi-ostelin


– Các loại sữa bổ sung năng lượng khi đói như Frisomum, sữa hạt…

Ngoài ra mình còn uống thêm:
– Enzyme (dạng gói, pha nước uống), trước khi lên bàn đẻ mình dùng 3 gói và sau đó mỗi ngày 3 lần mỗi lần 3 gói, đảm bảo mau lành vết thương và hồi phục nhanh.

Mua tại: https://shopee.vn/Vital-Enzyme

– Tảo xoắn Spirulina để chống táo bón, mình đang dùng loại lọ 2200 viên, mỗi ngày 10 viên uống mãi không hết. Bé nhà mình sau 6 tháng cũng rất thích ăn tảo, tảo bổ sung rất nhiều vi chất cho con mà sữa mẹ còn thiếu.

Mua tại: https://shopee.vn/tao-spirulina-2200-vien

– Vitamin C: Các mẹ đừng nghe theo lời khuyên hạn chế đồ chua sau khi sinh con. Mấy tuần đầu mình nghe theo nên cả mình và con bị thiếu hụt Vitamin C. Con được 3 tuần thì tay mình và con đầy xước măng rô, mặt con mọc đầy mụn kê. Mình ra hiệu thuốc mua mấy viên Vitamin C, uống 1-2 hôm là con cũng khỏi mụn kê. Nhớ nhé, con bị mụn kê là thiếu Vitamin C, nên đừng chữa bằng cách tắm lá hay bôi thuốc, bổ sung Vitamin C cho con qua sữa mẹ, và khi chế độ ăn cứ ăn bình thường đủ chất, ít kiêng thôi.

4. Gối cho con bú hình C hay U
Mấy ngày đầu mỗi lần ngồi cho con bú là mình tê tay kinh khủng, xong thi thoảng mỏi quá nâng tay lên hạ tay xuống con lại bị lệch khớp ngậm. Hôm đưa con đến bệnh viện khám lại được 1 chị recommend dùng gối này, về mình mua luôn, dùng thích lắm, tha hồ mà vừa cho con bú vừa ngủ gật.

https://shopee.vn/goi-chu-U-cho-con-bu

Các mẹ nên mua thêm máy hút sữa điện đôi Avent, để vắt sữa dùng dần hoặc dùng nhiều khi đi làm trở lại. Mình thì gần như không dùng vì bé nhà mình là máy hút sữa xịn xò rồi 🙂 Chỉ có 1 lần phải đi viện nên mới dùng tới thôi 😀

Lưu ý: Các mẹ nên mua online trên shopee, tiki… chọn các shop chính hãng của medela, hoặc các shop đã bán được nhiều sản phẩm, nhiều sao, nhiều comment tốt nhé 🙂

(H.L.P)

Điều các mẹ cần biết khi mang thai lần đầu…

Con người là sản phẩm tinh hoa của tạo hóa, được tạo bởi tinh trùng và trứng.

Sau khi tinh trùng và trứng gặp nhau, từ hai thể đơn bào phối ngẫu thành một và bắt đầu chuỗi trình nhân đôi, vào đến tử cung làm tổ sau 7 ngày.

Xương sống sẽ hình thành trước. Trong xương sống là tủy sống và tủy sống sẽ chi phối toàn bộ các hoạt động chức năng của cơ thể bé. Xương sống sẽ quyết định chỉ số AQ, là chỉ số sức mạnh cá nhân, sự thích ứng và miễn nhiệm với bệnh tật.

Ban đầu bé chưa có não bộ và nương nhờ hoàn toàn vào cảm giác của mẹ. Đến tháng thứ 6 mới hình thành não. Khi sinh ra, cấu trúc não bằng 25% não người lớn, sau 2 năm là 75% và sau 3 năm là 90%.

Trong quá trình mang thai, mẹ phải chú ý đến thai dưỡng để có đủ “vật chất” xây đắp nên cơ thể khỏe mạnh cho bé, phát triển não bộ. Mẹ cũng cần chú ý thai giáo, vun đắp cảm xúc tích cực, sự bình an và hạnh phúc cho bé.

Thai dưỡng cho bé:

Bé sẽ lấy các dưỡng chất cần thiết từ mẹ để phát triển cơ thể của mình. Để mẹ và bé cùng khỏe mạnh, mẹ cần ăn uống đầy đủ các nhóm chất, ăn cho mình và cho con.

Ngoài ra, mẹ có thể sử dụng các thực phẩm bổ sung như elevit, DHA, canxi, sắt… ăn nhiều các loại hạt, thực phẩm lành mạnh và uống nhiều nước.

Mẹ cũng cần chịu khó vận động, đi lại, tập các bài thể dục nhẹ như yoga để tăng cường thể chất. Cơ thể mẹ khỏe mạnh thì cơ thể bé mới khỏe mạnh.

Thai giáo cho bé:

Trong bào thai, khi em bé chưa có não, chưa phát triển thính giác và thị giác thì em bé sẽ phát triển cảm giác trước (cảm giác => âm thanh => hình ảnh).

Cảm giác của mẹ chính là cảm giác của bé. Những gì mẹ chịu đựng là con chịu đựng, những gì mẹ cảm thấy là con cảm thấy. Nếu mẹ cảm thấy khát thì bé đã khát trước rồi, bạn cảm thấy thiếu oxy khó thở thì bé để thiếu oxy khó thở từ trước rồi. Mẹ vui thì con vui, mẹ đau khổ thì bé sẽ đau khổ, sẽ buồn.

Vì vậy, mẹ cần luôn sống an vui, suy nghĩ tích cực, yêu thương bé trong tư tưởng. Luôn cảm thấy bình yên và hạnh phúc.

Khi bé phát triển thính giác, những gì mẹ nghe là những gì bé nghe. Nếu mẹ nghe những bản nhạc hoặc điều chỉnh sóng âm không tốt sẽ làm bé giật mình và bất an. Hoặc mẹ cho con nghe những bản nhạc piano nhẹ nhàng sâu lắng nhưng tâm trạng mẹ lại bất an, bồn chồn, lo lắng, ghen tuông… thì cảm giác của mẹ sẽ tệ và khi đó bé sẽ nhận được cảm giác đó.

Do đó, bé cân nhận được sự bình yên hoàn toàn, từ cảm giác, tậm trạng của mẹ, đến từ những gì mẹ nhìn, mẹ nghe, mẹ suy nghĩ.

Nếu mẹ làm hỏng cảm xúc trong thai kỳ, 1 ngày đau khổ của mẹ khi mang thai tương đương với 100 ngày đau khổ của con ngoài đời sau này, và nay mai có thể cuộc đời con sẽ là 1 cuộc đời buồn bã, bất hạnh và không có yêu thương.

Trong suốt thời gian mang thai, mình luôn nghe các bản nhạc nhẹ nhàng, khi ngủ thì chúc con ngủ ngon và nghe “Silent night”, sáng thì các bản nhạc khuấy động để chào ngày mới, tập thể dục buổi sáng, ban ngày thì nghe các bản nhạc piano, giao hưởng du dương, như Kiss the rain của Yiruma.

Thế là khi con chào đời, tối mình chỉ cần bật Silent night là bé cảm thấy quen thuộc, không cần phải hát ru Con cò be bé. Khi bé khóc (không phải do đói hay cần thay bỉm) thì bật “kiss the rain” là bé ngoan.

Mình cũng rất tích cực đọc sách, đọc truyện cho con nghe, nói chuyện với con hàng ngày. Con có thể không nghe được, nhưng khi con đang hình thành não, não mẹ hoạt động như thế nào, đọc sách xử lý  chữ nghĩa và âm thanh như thế nào thì sẽ tác động lên não con như vậy.

Bé của mình đã được 10 tuần, nặng 6,5 kg và rất ngoan ^^

(N.P.T)

bong-10-tuan-tuoi